ケーキ作り記191109 　家族の誕生日には毎回私がケーキを作っています。今週は次女の誕生日があったので、リクエストに応えてチョコレートタルトを作りました。 　 チョコレートタルト 　パンプキンパイでは使わなかったフードプロセッサーを使って作りました。やはりフードプロセッサーは便利です。実際使っても使わなくても...

ケーキ作り記191108 　今週は久しぶりにケーキを作りました。それも2つも。1つはハロウィン用パンプキンパイ、2つ目は娘のバースデー用チョコレートタルトです。   パンプキンパイ 　先週のブログで作る意志を表明していたパイです。約束通り無塩バターを買ってきて作りました。 　 　少し前まではフード...

マラソン報告７ 　4時間のペースランナーに抜かれ、最低限の目標達成が不可能と悟ったことで、走り続けることが出来なくなりました。あとはただゴールを目指すだけしか目標はありません。 　 胃痛の再発 　すでに足は限界に来ています。走ろうとすると大腿部の筋肉が固くなってくるのが分かります。足が攣る前兆です。30㎞手前で...

猿との遭遇 　一昨日、マラソンの練習をしている時に、ついに会いました。猿に。山の中ではありません。民家がすぐ近くにあり、車の往来が多い国道の歩道での遭遇です。 　 2年ぶりのコースで 　いつもの練習コースとは違うコースでのことです。2年前までは毎週のように走っていたところですが、調子が落ちてからは走らなくなって...

マラソン報告６ 　まだ17㎞程を残して、何だか足取りが怪しくなってきました。明らかに遅くなっているのが分かります。思ったように膝が上がらず、歩幅が小さくなっています。同じペースで走る前のランナーに何とか付いていくのがやっとです。何とかしたくてもどうにもならない状況です。 　 ついに4時間の… 　木崎湖が右手に見...

マラソン報告５ 　いよいよ中盤の登りに入りました。ここでへばるようでは絶望的です。ここまでは思いのほかペースが上がりませんが、胃の痛みもあまり気にならなくなり、特に大きな支障なく走れています。まだ余裕は残っています。 　 予定通りの上り 　上りと言ってもそれほど急な坂ではありません。特に頑張らなくても大きくペー...

マラソン報告４ 　10㎞手前で早くもペースが落ち始め、更に胃痛が出てきました。この先の走りに少しだけ不安を感じてきました。 　 まだまだいける予感 　とはいうものの、まだ1㎞5分10~20秒くらいのペースで走り続けているようです。決して無理しているわけではありません。このペースを維持できれば4時間は切れるはずな...

マラソン報告３ 　1年ぶりのフルマラソンがいよいよスタートしました。後半のことを考えて、遅いペースでスタートしたのは予定通りです。特に問題は無くスタートが切れたように思いました。 　 予定通りのペース…？ 　スタート直後は3時間30分のペースランナーが目の前にいましたが、あえて付いていかないようにしていたため、...

マラソン報告２ 　スタートまでの時間を車内で過ごしていましたが、30分前になったのでスタート会場の陸上競技場へと向かいました。 　 のどかな雰囲気 　外に出ると予想よりも暖かく感じました。相変わらず天気は曇りですが、時折晴れ間がのぞくと全く寒くありません。アームウォーマーは必要ないのではないかと悩みましたが、暑...

マラソン報告１ 　10月20日に長野県大町市で開催された大町アルプスマラソンに参加しました。今年は唯一予定していた金沢マラソンの抽選に外れたため、どこか参加できる大会はないかと探して、急遽決めた大会です。昨年の金沢マラソン以降1年ぶりに走るフルマラソンで、初めて走るコースです。どんなコースなのか楽しみです。 　 ...