マラソン練習記

　本番を3週間後に控えて、それなりに走れるようになっていないとまずい時期です。今日あまり良い走りが出来なければ本番では期待できません。残り3週間で調子を上げるための練習をしていては本番に疲れを残してしまいます。その思いで走りました。
　

結局どうなの？

　走り始めはまだ息が整わないので、調子が良いのか悪いのか分かりません。ただ一時期の身体の重さは無くなっています。でも以前ほどの足の軽さも感じません。最初の2㎞は平坦ですが、その後5㎞までは結構な登りです。そこまでのタイムは割と良かったので、調子が良いのかなと思っていましたが、登り切った後に結構足に来ていたので不安がよぎりました。
　

　それからも何となく身体の重さを感じながらも、一応最初の目標の折り返し地点を過ぎても走り続けました。1時間40分経過したところで折り返しても、調子が良いのか悪いのか分からない状態のままです。2時間過ぎた所から急な登り坂が2㎞程あるのですが、やはりそこはかなりきつく感じます。本当に調子が良ければこれ程きつくは感じません。ただ、それでも膝は上がっていたので、まだ走れそうな感覚はあります。
　

　登り切った後もまだ何とか走れそうな感じはします。調子が悪ければこの登りで足を使い切ってしまうので、次の登りはヨタヨタになるのですが、大丈夫です。しんどいながらもそれなりに走れています。
　

　身体の軽さを感じることは無く、それでも何となく同じようなペースで走り続けています。しんどい、しんどいと思いながらも自宅近くに戻ってきてコース変更して遠回りしました。本当にしんどければ決してそんな気持ちにはならないのですが、今日は先週よりも長い距離を走ることを念頭に置いていたので、更に距離を延ばそうとの意欲が勝ったようです。
　

　結局、調子の良さを感じることは出来ませんでしたが、失速はせずにそれなりに長距離を走ることはできました。足のダメージも思っていたほど残っていないようです。決して調子が良いわけではありませんが、悪いこともないようです。先週、今週と悪くはないので、来週も同じような走りが出来るのかどうかで、本番での走りが予想出来るのではないかと思います。答えは来週に持ち越しです。